Die Gesundheitspsychologie hat einen präventiven und gesundheitsförderlichen Charakter. Ziele sind die Förderung der psychischen, körperlichen und sozialen Gesundheit. Dabei geht es nicht nur darum, Krankheiten zu verhindern, sondern die Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern. Gesundheitspsychologische Interventionen bedienen sich unter anderem der Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, die sich mit individuellen Stärken, Glück, Optimismus und Genussfähigkeit befasst. Falls bereits eine chronische Erkrankung vorliegt, kann gemeinsam an einem konstruktiven Umgang mit dieser Erkrankung gearbeitet oder Strategien zur Rückfallprophylaxe entwickelt werden.

• Sie möchten trotz einer chronischen Erkrankungen wieder mehr Lebensqualität im Alltag haben
• Sie möchten lernen, im privaten und beruflichen Alltag besser mit Stress umzugehen (Work-life balance)
• Sie möchten wieder mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung in den Alltag integrieren
• Sie möchten bestimmten psychischen oder somatischen Erkrankungen vorbeugen, die familiär gehäuft auftreten
• Sie möchten nach einer Rehabilitation die erlernten Techniken und Erkenntnisse festigen, um Rückfälle zu vermeiden
• Sie möchten lernen, Ihre Stärken und Ressourcen besser einzusetzen
• Sie möchten aufhören zu rauchen oder weniger Alkohol trinken